玛卡怎么吃最好
2019-08-30

  玛卡的产地主要在云南的丽江以及南美洲等地区,它的营养成分十分丰富,可以补充体力,缓解疲劳,提高免疫力和记忆力等,有很好滋补身体的作用。还能提升人的性能力、生育能力,消除更年期障碍,延缓衰老等。

  泡茶饮用

  取玛卡10克、人参1克,将其一起放入杯中,然后倒入适量开水泡5分钟左右,加盖闷泡为佳,然后喝水即可。每日放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将人参食用。一般男性饮用1-2个月后,能帮助改善男性房事疲软不举,不持久等问题以及肾虚。

  玛卡煲汤

  准备好2大约20克的玛卡,以及适量的鸡肉或是猪肉,排骨。先将准备好的肉类洗净之后放进锅中煲上30分钟,再加入玛卡熬上半个小时,美味的玛卡汤就做好了。

  玛卡蜂蜜

  首先将玛卡干果(片)捣碎成粉,取4-6g,放进杯里,沸水冲调,放入2勺蜂蜜,搅拌均匀后就可服用。蜂蜜能调节玛卡本身的味道,二者合在一起,能带来更加舒适的口感。

  玛卡红枣水

  准备好几片玛卡和十来颗红枣备用,将红枣洗净后和玛卡一起放进锅里煲上30分钟,这个汤女人经常喝的话会使皮肤变得更好,而且还能调理月经,养颜美容。

  玛卡酒

  准备大约200克的玛卡和五斤白酒,特别注意要选择度数比较高的白酒,加工玛卡放进酒中,密封保存一个月,然后就可以喝了,稍微喝点刚刚好,注意不要贪杯,每次一小杯,可以使身体更加强健。